Dela nyhet
Täby IS löpargrupp firar 10 år
15 sep 2020 1 kommentar
Lena Elgcrona är trogen löpargruppen sedan start och har sedan 6 år tillbaka rollen som ledare. ”Det är så fantastiskt enkelt och kul att springa med löpargruppen. Det finns olika grupper för olika tempo, och vi är många ledare som hjälps åt att leda de olika grupperna”, berättar Lena.
Löpargruppen startades av Mikaela Grahm 2010. På Täby IS hemsida kan man läsa och förkovra sig i historien om den lyckade löpargruppen och insatsen som gav Mikaela utnämningen till månadens TISare när löpargruppen nådde 80 deltagare för många år sedan. Idag har gruppen 100 medlemmar som regelbundet springer tillsammans, uppdelade i mindre grupper för att möte FHM-krav om att begränsa smittspridning.
Sedan 2014 är Löpargruppens frontfigur Micke Sjöblom, en Täbykille med snabba ben och energi som räcker för att flera deltagare ska flyga fram. Micke har många härliga ledare vid sin sida varje måndag, vilket gör att det finns ett tempo för alla. Träningarna bygger på olika intervallupplägg. Ibland korta, ibland långa. Nästan alltid på gränsen för vad man som löpare på sin nivå mäktar med. Målet är så klart att bli bättre men också att ha kul.
”Träning i grupp är oslagbart för motivationen och även prestationen. Man ger alltid lite mer när man springer tillsammans”, säger Micke Sjöblom. ”Att se hur individer utvecklas och har kul när de tränar är en fantastisk förmån”, fortsätter Micke som även låter gruppen svettas på onsdagar. Då i form av löpstryka. ”Onsdagspasset lockar inte lika många men är lika viktigt egentligen som intervallerna om man ska bli en bättre löpare. Men faktum är att all träning som blir av är bra träning och man behöver inte först bli vältränad för att börja träna” skrattar Micke.
Löpning är sannolikt en av de mest lättillgängliga träningsformerna som finns och kanske även en av de mest effektiva. För att vara med i gruppen ska man kunna springa 5 km. Det behöver inte vara 5 snabba kilometrar men man ska kunna springa utan att gå.
Täby IS Friidrott var pionjärer med att starta en löpargrupp för motionärer. Många löpare har hittat nya springkompisar genom åren och subgrupper har bildats för att träna mer intensivt tillsammans inför lopp. Team Hybris är de som utmärker sig mest. Här hittar vi två av Sveriges vassaste damer på 10km och flera löpare som springer maraton på unde tre timmar. Fina inspiratörer för de andra deltagarna i gruppen.
Bosse Sjölander som är ordförande i Täby IS Friidrott;
”Löpargruppen har betytt mycket för klubben genom åren. Vi har kunnat erbjuda föräldrar och motionärer regelbunden träning tillsammans med andra vilket har varit mycket uppskattat. Idag har vi löpargrupper från xx ålder och de som är yngre hänger med i Jogginkul på torsdagar. Som klubb är det fantastiskt att ha denna bredd. Ett tag var vi nog störst i Sverige, men privata alternativ poppar upp som svampar både i Täby och stan. Vi har har hittat ett härligt och bra koncept som funkar, och nu kör vi 10 år till”, avslutar Bosse.
I mitten av september firar löpargruppen 10 år. Måndagen den 28 september samlas gruppen på Tibblevallen för gemensam uppvärmning och gruppindelning. Sen blir det intervaller på Täbys gångvägar. Målet är att grupperna tillsammans ska ta sig igenom alla områden i Täby, passet heter fartlek. En utmaning som kräver sin planering men inte alls är omöjlig.
Kommentarer
Charlotte Siljebrand Nisses 15 sep 2020
Heja Täby IS Löpargrupp och alla fantastiska ledare!