Från och med nu den 8 november kommer det på måndagar att genomföras ett uppbyggnadspass. Det är ett fartfyllt och roligt pass med fokus på styrka, koordination, uthållighet och rörlighet - som bygger upp och stärker kroppen. 

Träningen sker i Jollens idrottshall, Kuttervägen 3, kallelser skickas ut via Svenska Lag. Tiden är mellan 18.30 och 20.00. Kom och prova på!  

Ikväll, tisdag 26 oktober kör vi sista uteträningen på Tibblevallen för i år.  På höstlovet är det ingen träning.

Efter höstlovet är det dags att dra igång innesäsongen. Det här året får vi träna i fina Sollentunahallen,  där vi kan köra alla friidrottsgrenar.

Nu kommer det finnas möjlighet att träna tre gånger i veckan. Ett pass tränar vi i ”vår” grupp, 09-vit, och två pass är gemensamma för alla 09-grupper. Där delar flera av tränarna på att hålla i passen.
Det vore kul om man vill komma på något mer pass än tisdagspasset men man väljer själv hur många pass man vill komma på.

Nytt är också att vi på tisdagar får förstärkning i tränarstaben av Åke Jernberg. Han är en jätteduktig tränare och har varit med och tränat friidrottare i klubben i minst 40 år. Det är ett fantastiskt tillskott för oss.

Innesäsongens träningstider:

Måndagar 18.30-20.00, Jollens idrottshall Näsby Park
Gemensamt pass för alla 09-grupper. Uppbyggnadspass, koordination, styrka, uthållighet.

Tisdagar 19.00-20.45, Sollentunahallen
09-vit, Grenträning

Söndagar 16.00-17.45, Sollentunahallen
Gemensamt pass för samtliga 09-grupper, grenträning

Hör av er om ni har några frågor

Vi ser fram emot innesäsogen!
// Tränarna 09-vit, Lisa, Magnus & Fredrik

Den 18 september är det dags för den 4 och sista delen i Stockholmskampen. Kom ihåg att anmäla barnen. 
Det finns en kallelse i svenska lag. 

Tävlingen går på Enskede IP och vi samlas kl 11.30. 

Är det någon som behöver skjuts, skriv i svaret på kallelsen, så löser vi det. 

Mer info hittar ni här

Vi ses! 
/tränarna

Nu är det dags för fler deltävlingar i Stockholmskampen. 

Stockholmskampen är en lagtävling mellan flera stockholmsklubbar där vi tävlar tillsammans med övriga 09:or i Täby Det är en jätterolig tävling och man bidrar till lagets poäng genom att delta i grenarna. Det vore så kul om vi blir ett stort gäng som är med. 

Deltävling 3 är 8 september kl 18 på Tibblevallen. 
Anmäl genom att svara på kallelsen i Svenska lag. 

Deltävling 4 är lördag 18 september kl 12.30 på Enskede IP. 
Anmäl genom att svara på kallelsen i Svenska lag

Det spelar ingen roll om man inte varit med på de två första tävlingarna innan sommarlovet. Det går jättebra att vara med ändå. 

// Tränarna 09-vit

Hej!

Hoppas att alla har haft en härlig sommar och blivit inspirerande av alla atleter som imponerat i OS.

Här kommer lite info inför friidrottssäsongen.

Träningar

Nu är det dags för friidrott igen. Vi kör som vanligt på tisdagar 17.00-18.30 på Tibblevallen och vi börjar redan imorgon 16 aug.

Det vore också roligt om fler vill komma på söndagsträningen som är gemensam för samtliga 09:or. Det är söndagar 16-17.30. Kallelser kommer.

Vi kommer också få förstärkning i tränargänget av Lizette Carlsson. Hon är 17 år och tränar själv friidrott. Det är vi riktigt glada för!

Tävlingar

Det finns också lite roliga tävlingar att vara med på framöver

21 aug - Täby Open - Tibblevallen. Anmälan är egentligen stängd, men det kan gå att efteranmäla. Se hemsidan

28-29 aug - Distriktsfinaler - Trollbäckens IP. Anmäl här senast 20 aug

Sen kommer två deltävlingar av Stockholmkampen i september. Mer info kommer senare.

Vi ses på Tibblevallen!

// Tränarna 09-vit