Hej,

imorgon kör vi träning i Sollentuna, som vanligt, enligt kallelse.

Om vädret tillåter blir det uppvärmning utomhus.

Vi blir superglada när ni klickar i deltar eller deltar inte. Då kan vi planera träningsupplägget lite bättre.

Soliga hälsningar,

Tränarna 

Hej! 

Nu har det kommit tidsprogram och information inför helgens Svealandsmästerkskap. Hela 13 friidrottare i gruppen är uttagna och kommer att tävla i en, två eller tre grenar för lag Stockholm Öst- Gotland.

Invigning äger rum kl. 11.30 på lördag.

Detta är en lagtävling (även om man också tävlar individuellt) och arrangören ser gärna att man är på plats så mycket som möjligt under hela helgen för att heja fram lagkompisar. 

Samlingsplats för Stockholm Öst är längst ner i hallen på rakbanorna. Där hämtar ni ut er lagtröja, svarta för lag Öst (och vita för lag Väst). Där kommer lagledare och grencoacher finnas (som kommer ha röda funktionströjor)

Lagledare F13: Mattias Jergmar, Boo IF

Lagledare P:13: Karin och Staffan Lindberg, Hellas

VIKTIGT: man behöver pricka av sig på easy recod senast 1 timme innan grenstart. Nummerlappar får man av lagledare. 

Programmet ser ut som följande: 

LÖRDAG

F13

12.30 60m h försök

13.00 tresteg

14.10 60 m h A+B finaler 

15.10 kula

15.40 800 meter

16.30 höjd

17.50 200 meter

P13

12.00 tresteg

12.50 60m h försök

13.50 60 m h A+B finaler

14.10 kula

14.40 höjd

15.20 800 meter

16.50 200 meter

SÖNDAG

F13

09.30 längd

12.10 stav

10.40 60 m försök

13.10 60 m A+B finaler

14.30 stafett 

P13

09.30 stav

11.20 60 m försök

12.50 60 m A+B finaler

13.10 längd

14.30 stafett 

Nötförbud: Det är förbjudet att förtära nötter eller livsmedel innehållandes nötter i anslutning till arenan samt där måltider serveras.

Lunch serveras båda dagarna, till aktiva och lagens ledare, i hallens foajé.

TIS är ansvariga för höjdhoppet och här kommer ledare och föräldrar från vår grupp vara funktionärer under lördagen. Annars hejar vi på från sidan som alla andra:) 

Se nedan länk för mer info. 

http://08fri.se/info/news?Page=1&NewsId=1878&All=1&YearFilter=&PageIdentifier=news

Hej alla sportlovslediga friidrottare. Vi tränare tar lite ledigt den här veckan, men självklart vill vi erbjuda träning ändå. Karin har satt ihop 2 pass. 1 pass som lämpar sig att köra inomhus och 1 för utomhus. Här finns passen.

 För er som kör hårt i skidbacken kan vi ändå rekommendera lite rörlighet och styrka!

Trevligt sportlov hälsar Tränarna 

Om det är någon som missat då finns samtliga tider inför IUDM i helgen på tävlingens hemsida. 

http://08fri.se/info/news?Page=1&NewsId=1864&All=1&YearFilter=&PageIdentifier=news

Vi är i stort behov av funktionärer till höjden, främst på söndag. Vore toppen med några frivilliga. Som det ser ut nu är det två av oss tränare som hoppar in som grenledare.

Vi ses i hallen!🏃‍♀️🏃

Från och med idag finns Team 10 på instagram! 
Där kommer vi dela bilder från tävlingar och träningar och annat roligt. Vi heter TIS_10or. 
Följ oss gärna där.

Om man inte vill att sitt barn ska synas på bild på kontot får ni gärna höra av er till en av oss tränare snarast. Det kommer vi givetvis att respektera. 

/Tränarna i Team 10