Nu är anmälan öppen för SAYO Indoor (4-5 december i Sollentuna) och Luciaspelen (11-12 december i Sätra). För den som vill tävla är det bra att anmäla sig på en gång pga viss begränsning i antal deltagare. Läs mer på länkarna nedan: 

http://turebergfriidrott.se/arrangemang/sayo-indoor/

https://luciaspelen.se/inbjudan

Från och med nu den 8 november kommer det på måndagar att genomföras ett uppbyggnadspass. Det är ett fartfyllt och roligt pass med fokus på styrka, koordination, uthållighet och rörlighet - som bygger upp och stärker kroppen. 

Träningen sker i Jollens idrottshall, Kuttervägen 3, kallelser skickas ut via Svenska Lag. Tiden är mellan 18.30 och 20.00. Kom och prova på!  

Nu på onsdag 27 oktober är första passet i Sollentuna Friidrottshall för vår grupp och det kommer att ges fina möjligheter till kul och bra träning i vinter!

Tiden är kl 19.00-20.45. Ni som önskar skjuts, skriv in det i Svenska Lag när ni anmäler er så ska vi lösa det.

De ”vett och etikett / regler” vi behöver följa innebär följande:

• Uppvärmning sker utomhus året runt. Dvs se till att ha skor och kläder för uppvärmning utomhus (samt skor och kläder för inomhusträningen).
• Samling sker på läktaren vid utomhusarenan, kl 19.00
• Inga omklädningsrum är öppna (går att byta om på WC om det behövs)
• Enbart aktiva och tränare inne i hallen (pga brandskyddsregler)

Vi ser fram emot en kul inomhussäsong!

Tveka inte att höra av er vid eventuella frågor!

P.s. påminner om att vi inte tränar på onsdagen på höstlovet.

Här kommer nu information kring träningar och träningstider inomhus under vintersäsongen.

Grupp 09-svart:

Onsdagar 19:00-20:45 Sollentunahallen (start 27 oktober)

Gemensamma pass för alla 09:or:
Måndagar 18:30-20:00   Jollens idrottshall – Uppbyggnadspass för att stärka kroppen

Söndagar 16:00-17:45    Sollentunahallen

Planen är att vi ska träna första passet i Sollentuna onsdag den 27 oktober. Förslagsvis blir det samåkning till Sollentuna och vi kan börja med att ni noterar i Svenska Lag om ni vill ha skjuts. Det kommer att finnas några platser i tränarnas bilar.

På höstlovet är det inga träningar. Efter höstlovet fortsätter träningarna i Sollentunahallen på onsdagar och söndagar, förutom uppbyggnadspasset som sker i Jollens idrottshall på måndagar. Var och en avgör vilka pass man tränar.  

Tävlingar:

De tävlingar som går av stapeln i närtid är följande, mer information kommer efterhand:

• 4-5 december SAYO indoor
• 14-16 januari Täby Vinterspel

Hör av dig om du har frågor!

Den pokal som Täbys 09-or vann i Stockholmskampen kommer enligt tradition att vandra runt bland alla som deltog. En vecka var kommer alla att få ha pokalen hemma hos sig!

Sen vill vi kort informera om att vi numera kommer att träna i Sollentunas friidrottshall under innesäsongen, vilket kommer att ge oss mycket bättre möjligheter att träna de olika grenarna. Det kommer att finnas två träningspass per vecka i friidrottshallen. Vi får se till att hitta bra lösningar för samåkning.   

Det planeras även för ett pass per vecka med styrka, kondition och koordination, med fokus på uppbyggnad för att bland annat undvika skador.

Vi återkommer senare när vi har fått information om dagar och tider och som vanligt gäller att man tränar de pass man har tid, lust och möjlighet för.

Slutligen finns det behov av ytterligare stöd från föräldrar, och just nu är det två ”roller” vi söker.

Den ena rollen är att stötta tränarna med t ex koordinera samåkning, ordna någon trivselaktivitet för barnen och koordinera inför tävlingar/träningsläger.

Vi söker även efter en person som kan hjälpa till som tränare, främst tänker vi på det nya ”uppbyggnadspasset”, en gång per vecka. Här finns färdiga träningsupplägg.

Om du vill veta mer eller om du känner att du kan bidra, kontakta Peter Söderman, 0707-93 96 51