Dela nyhet
Program lördag: Kick-Off Stockholmskampen
30 mar 2023 0 kommentarer
Program för Kick-Off Stockholmskampen
14.00 Samling för alla inne i Sollentunahallen. OBS! Vänta vid bänkarna tills vi börjar.
Kort presentation av de äldre aktiva/ledare som ska sköta dagen.
Cirka 14.15 Uppvärmning för aktiva med Sofia och Sofie.
Cirka 14.30 Uppdelning i olika grupper till 4 olika grenspecifika stationer.
Varje gren har 35 min/grupp och består av;
- Grenspecifik uppvärmning/förövningar
- Helhetsutförande
Kula: Joel Enander och Viggo Stridh
Stav: Harald Gemmel
Längd: Marcus Eklund och Emelie Eklund
60m (Frekvensövningar, Reaktionsstarter, växlingar 200m-stafett): Albin Edgert och Maria Södergren
16.40 Avslutande stafett på rundbanan: Alla. 8x100m, indelning av lag på plats.
16.50 Fika Smoothie och mackor (vädret tillåter inte riktigt grillning, tyvärr)
Gruppindelning:
Sker på plats av ledarna. Båda åldersgrupperna delas i 3 grupper. Totalt 6 grupper.
2011:1, 2011:2, 2011:3 och 2010:1, 2010:2, 2010:3
Flödesschema för grupper:
|
14.30-15.05 |
15.10-15.45 |
15.50-16.35 |
Stav |
2011:1 |
2011:2 |
2011:3 |
Kula |
2011:3//2010:2 |
2011:1//2010:3 |
2011:2//2010:1 |
60m |
2011:2//2010:3 |
2011:3//2010:1 |
2011:1//2010:2 |
Längd (öppen för 2011 som inte vill exempelvis hoppa stav) |
2010:1 |
2010:2 |
2010:3 |
För föräldrar:
Efter att barnen delats in i grupper och påbörjat den grenspecifika träningen, samlas vi i konferensrummet för en genomgång av Stockholmskampen. Och ni får en kortare funktionärsutbildning med fokus på längd, som är Täbys ansvar under första deltävlingen i Sollentuna. Även möjlighet att få en kortare utbildning i Easy Record av Malin.
När detta är avslutat förbereder vi för smoothie och mackor tills barnen tränat färdigt.
Välkomna!
Tränarna
Kommentarer