Hej alla löpsugna, 

vilken fantastisk avslutning vi fick innan jul, precis så juligt som man önskar. 

Vi kommer starta upp igen den 18/1 samma tid och plats, dvs 17:30-18:45 i Ensta. 

Kom ihåg att ha kläder efter väder, gärna någon eller flera reflexer. särskilt när det är halt och vi beger oss ut från spåren och använder oss av gångbanor. 

Ankelstrumporna lämnar vi hemma och istället har vi strumpor som går upp över byxans nederkant.  Ha gärna vantar då vi ibland sätter händerna i marken.  

Vi skriver i kallelsen om vi tränare åker till Sollentuna efter, för de som vill åka med.  

Eva och Sofia ser fram emot ett härligt 2023 med massa spring i benen!

Idag blev det sista träningen innan augusti. Vi avslutade med lite orientering, uppgifter, ordlek saft och vad var det nu??? Och bad! 

Fortsätt träna och glöm inte att anmäla er till Täby Marathon. så ses vi i augusti om inte på lägret! 

Ha en underbar sommar hälsar Sofia och Eva!!

Vi springer tillsammans I Ensta. Kläder efter väder. Ha gärna lager på lager när vibspringer blir det varmt men i början och slutet kan det vara bra att ha lite mer kläder på. 

Vi ses vid lekplatsen!