Innesäsong 23/24 - upplägg och tävlingar

Hej! 

Nu har vi kommit igång med inneträningar igen. Skönt med tanke på höstrusket :) 

Vi har ett liknande upplägg som förra vintern, men med några nya inslag. 

2011:orna har haft svårt att rekrytera tränare. För att kunna hålla gång träning för dessa ungdomar har några börjat träna med 2012:orna, men den största delen av gruppen har börjat träna med oss. Det finns två tränare kvar i gruppen som delar upp sig och är med på de flesta passen. 

Vi har tre ordinarie pass i veckan men lagt till ett pass extra på fredagar för de aktiva som vill träna ännu mer än de tre träningar som redan erbjuds. Så här ser upplägget ut: 

- Måndagar i Näsbyparksskolan

- Onsdagar i Sollentuna. Under dessa pass får vi under en timme träning av Lotta. För er som inte vet är Lotta ansvarig för ungdomssektionen i klubben och är även en väldigt duktig tränare som tränar de äldre grupperna. Vi är jätteglada för att få Lottas proffshjälp! 

På onsdagar finns det också möjlighet att träna terränglöpning vid Ensta Krog. Uteträning året om med fokus på intervaller och löpning för de som vill. Vill man få kallelse till dessa träningar kontaktar man Sofia Malm. 

Fredagar i Sollentuna - Träna för Tävla. Dessa träningar riktar sig till de som vill satsa lite extra på sin friidrott. De som tävlar regelbundet och redan tränar 2-3 gånger i veckan får kallelser till dessa träningar. Endast för 2010:or.

Söndagar i Sollentuna. Under dessa pass kommer vi bla ha stavträning där vi får proffsig hjälp av Micke Grufman. Det är vi väldigt glada för. Det är valfritt att träna stav och grupperna kommer delas upp i de som  tävlar i stav och de som tycker det är roligt att träna stav någon gång ibland. Utöver stav är det en vanlig grenträning på söndagar. 

Nytt för i år är att vi kommer starta ett system med mentorer. De aktiva har fått med sig papper hem där de ska fylla i hur de upplever träningar mm. På pappret ska de också lista tre tränare som de gärna har som sin mentor. Man blir därefter tilldelad en mentor.

En mentor är ens kontaktperson på friidrotten samt någon man kan vända sig till med diverse frågor och funderingar. Ungdomarna har blivit så pass stora nu att de själva kan och bör ta ett grepp kring sin träning och utveckling i friidrotten. Vi rekommenderar tex att de laddar ner svenska lag appen och själva svarar på kallelser. Ulrika Palm Lyberg tar tacksamt emot svaren per mejl eller i handen. 

Vi kommer såklart också att tävla i vinter! Att tävla är roligt och vi hoppas att många hänger med oss ut i vinter. Vi är som bäst när vi är ett lag som peppar och hejar på varandra! 

Prioriterade tävlingar under innesäsongen:

18-10 december: Luciaspelen, Sätrahallen (dags att anmäla nu)

19-21 januari: Täby Vinterspel,  Sätrahallen (här kommer vi behöva funktionärer)

27-29 januari: Mondo Indoor Games, Uppsala 

9-11 februari: Hammarbyspelen, Sätrahallen (även IUDM, så kval till RM)

9 mars: Vinterssportspelen, Nyköping 

16-17 mars: Regionsfinaler, Södertälje 

Det finns fler tävlingar att tävla om man vill, men ovan är de som vi prioriterar vilket innebär att vi kommer ha tränare på plats. Fler tävlingar hittar man på friidrottsförbundets hemsida. 

Vi är många som har glädjen att få träna era härliga barn varje vecka. I utbyte så vill vi gärna att ni anmäler närvaro eller frånvaro i de kallelser ni får. Har ni inte laddat ner svenska lag appen är det bra att göra det. Lyckas man inte göra det kan ni komma ner till en träning så kan någon av oss tränare hjälpa till. Att planera en träning med 15 st som inte svarat alls är inge roligt. 

Vi vill också slå ett slag för samåkning till och från Sollentuna. Vi tränare hjälper till och fyller våra bilar så gott det går, men finns det behov av en gemensam whats app grupp för samåkning? Hör av er i så fall. 

Ni kan som alltid höra av oss till någon av oss tränare om ni har frågor och funderingar. 

/Tränarna i Team 10