Hej

Ikväll är det kallt - varma kläder (mössa+vantar).

Vi kör häck- samt kastträning.

Mvh

Tränarna

Hej

Ikväll har vi tillgång till längdgropen och spjutarean - observera att gräsmattan inte fick användas förra vecka, så vi har löpning på banan som alternativt ifall vi inte får beträda gräset.

Det har nu blivit riktigt kallt på kvällarna, adepterna behöver mössa och vantar för att hålla värmen på de statiska grenarna.

Väl mött

Tränarna

Hej

Ikväll har vi tillgång till kastburen (Thomas) och längdgroparna (Veronica).

Vi försöker med stafetträning (Alexander) om vi får tillgång till löparbanor.

Observera att det blir snabbt kallt när solen gått ner (idag 18:37) se till att adepterna har med sig mössa och varmare kläder.

Tränarna//

VAT

Hej

Imorgon är det träning utomhus vid Tibblevallen.

Vi kör som vanligt mellan 18:30-20:00.

Tänk på att det blir kallt - ha varma kläder med er då vi kör statiska grenar och det blir snabbt mörkt.

Följande grenar gäller imorgon:

• Längd
• Spjut
• Stafett om det är riktigt kallt ute för att hålla värmen

Vi har en ny tränare imorgon - Veronica Eriksson - som kommer främst att hjälpa oss med höjdgrenarna.

Hälsningar från tränarna

Hej

Ikväll tränar vi följande grenar:

• Slägga 
• Stafett

Nästa helg är det Stockholmskampen vid Enskede IP. Sista anmälningsdag är imorgon tisdag.

Mvh,

Thomas/Alexander

PS: Kläder efter förhållanden