Hej!

Som ni säkert sett så är det en liten ljusning när det gäller rekommendationerna för gemensamma ungdomsträningar från Smittskydd Stockholm. De har tidigare uppmanat alla att avstå från gruppträningar såväl inomhus som utomhus t o m 24/1. Igår gick dom ut med ett nytt meddelande där de meddelar att det from idag lördag 16/1 går bra att bedriva föreningsledd organiserad träning utomhus. Även om läget fortfarande är allvarligt har man sett en minskning och de tycker då att träningsverksamheten ska kunna komma igång.

Täby IS friidrott följer då detta och fr o m imorgon lördag går det alltså bra att ha utomhusträningar i grupp för de som vill. Dock väldigt viktigt att fortsätta med att hålla avstånd och följa de allmänna råden för att minska smittspridning.

Vi har ännu inte fått besked från Täby kommun om när de öppnar upp möjligheten att boka utomhusanläggningar. Än så länge gäller att man som individ kan vara på t ex Tibblevallen och träna, men att det inte går att boka arenan.

När det gäller inomhusträningar gäller samma som tidigare, dvs att planen är att öppna upp för detta fr o m 25/1.

Planen för TIS 06 nästa vecka är att köra iallafall ett gemensamt utomhuspass på onsdag eller torsdag beroende på vädret. Det blir ett mer löpning/intervall orienterat pass och övriga två pass fokus på styrka och spänst. Info kommer senast på tisdag vilken dag som blir det gemensamma passet.

Sen får vi se vad vi får för besked under veckan och vad som gäller för träningar från den 25e Jan.

Ha det fint och kämpa på med morgondagens styrkepass.

MVH

//Mikael

Hej!

Hoppas att det går bra med hemmaträningarna, att passen går hyfsat lätt att följa och att ni kämpar på!! Förhoppningsvis kan vi snart ses och träna diverse grenpass tillsammans igen! 

 Nu har ju vintern slagit till ordentligt och är man ute och tränar/springer får man anpassa fart efter väglag. Ta det försiktigt!

Vi fortsätter att lägga in passen i kallelserna. Senast dagen innan kommer hela passet finnas i kallelsen. Om ni har några egna förslag på övningar som ni gärna skulle vilja köra så maila det till Micke så kanske dom dyker upp i nästa pass.

Här kommer en liten utmaning:

Dokumentera att ni tränat och skicka bild till Micke och Tilde. Den som skickat in den bästa, roligaste, coolaste bilden under denna period kommer få ett fint pris när gruppträningarna kommer igång igen.

Det vore även kul om vi kunde lägga upp ett par bilder på vårt Instagramkonto. Meddela Micke och Tilde om bilden ni skickar är ok eller inte att lägga ut på vårt Instagram-konto  "tabyis06".

Fortsätt kämpa på! Ni är grymma!

MVH

//Tränarna Micke & Tilde

Micke: 0738204400

Tilde: 0708272580

Gott nytt år TIS 06!!

Hoppas att ni alla har haft en skön julledighet med vila, god mat och självklart lite träning.

Enligt de rekommendationer som FHM, regeringen och kommunerna nu satt upp så kommer vi tyvärr inte kunna köra någon organiserad träning varken inne eller ute tom den 24e Jan. 

För att ändå hålla ångan uppe och för att inte tappa i träningen kommer jag lägga upp träningspass på de dagar vi normalt har träning dvs Ons, Tors och Sönd. Kallelser kommer gå ut för att ni ska kunna se passen och få en påminnelse om att genomföra dessa. Svara gärna på kallelsen så jag vet vilka som genomför passen. Vill såklart att alla ska genomföra dessa pass såvida man inte är sjuk. Kan man inte på angiven dag går det såklart bra att skjuta på det till dagen efter men ändå viktigt att köra passen så gott man kan.

De två första passen 6e Jan och 7e Jan finns nu upplagda.

6e Jan är ett Cirkelträningspass Styrka, som vi haft tidigare med lite ökning i antal repetitioner.

7e Jan är ett Intervallpass. 

Övriga pass kommer allteftersom.

Har ni några frågor och funderingar så maila Mikael på mikael.grufman@gmail.com eller ring på 0738-204400.

Hoppas att vi kan komma tillbaka till normal träning efter den 24e Jan.

MVH

//Mikael

Hej!

Pga de nya restriktionerna som kom igår kommer Sollentunahallen vara stängd för träning from imorgon. Planen var att vi skulle haft vår sista träning innan jul imorgon 20e Dec i Sollentunahallen men för att ändå få till en liten avslutning på denna märkliga termin kör vi istället ett kortare utomhuspass kl 15-16 på Tibblevallen.  Kläder efter väder!!

Planen är att vi ska börja träna igen den 3e Dec men vi får se hur det blir med den saken och vad klubben rekommenderar. Förmodligen kommer vi inte kunna träna i Sollentunhallen förrän efter 24e Jan men förhoppningsvis kan vi få till utomhusträningar som funkar utefter rådande restriktioner och rekommendationer. 

De som har kommit på träningarna under hösten har tränat på riktigt bra och gjort stora framsteg. Det är verkligen otroligt kul och inspirerande att se och att vara tränare för alla härliga ungdomar!! Nu får vi hoppas att pandemin lugnar ner sig till våren och att vi kan få komma igång ordentligt med träning ,tävlande och sikta på Kraftmätningskval, DM, SM mm till vår och sommar. 

Vill passa på att önska alla en riktigt God Jul och Gott Nytt År!!

Tack för detta år!! Vila, koppla av och njut av lite ledighet men glöm inte att träna lite också.

 God Jul!

//Mikael och Tilde

PS: Ni följer väl TäbyIS 06 på Instagram? "tabyis06" DS.

PS2: Har ni några frågor och funderingar är det bara att ringa Mikael på 0738-204400 eller maila mikael.grufman@gmail.com . DS2.