Hej!  Verkligen en riktigt bra insats i Kraftmätningskvalet av TIS06 och 07 i söndags! Otroligt kul (och säkert lite nervöst) att få tävla lite igen samt att se hur alla peppade och stöttade varandra under dagen! Till det kom många fina resultat. Vi kan notera inte mindre än 35 personliga rekord totalt bland alla deltagare. I killarnas höjd persade hela 7 av 8st. I tjejernas spjut var det 6st som persade och i kulan 5st. Inte så pjåkigt!  Nedan kan ni läsa en liten analys av dagen från vår Kraftmätningsgeneral Åke Jernberg!

______________________ 

"En fantastisk dag med sol o värme o med många  goda resultat och personliga rekord. Poängsumman 27 895 poäng är mkt bra! Det räcker gott till final. Tre stycken genomförde alla 7 grenarna. Alice H, Emilia H o Eleonora W.

Högsta poäng på en gren:

Erik N 934p för 2.06,83 på 800m.

Rut G 860p för 11,26 i kula.

Jakob R 876p för 582 i längd.

Anton 846p för 171 i höjd.

Oskar S 831p för 12,06 på 80m häck.

Alma H 830p för152 i höjd

Ottilia 782 p för 2.23,69 på 800m.

Flest poäng sammanlagt: Rut 3342 p, Oskar 3262 p, Ebba B 3233 p, Jakob R 3173 p.

Bra kämpat av alla, såväl aktiva som tränare, funktionärer, föräldrar och inte minst tävlingsledningen.

Åke

______________________ 

Nu siktar vi mot nya mål och en Kraftmätningsfinal i slutet av sommaren! Ses på träningen imorgon! MVH //Mikael

Hej!

Här kommer lite mer info inför Kraftmätningen kvalet den 30 maj på Tibblevallen.

Samling kl9:00 på läktaren på Tibblevallen.

kl 9:15 Laggenomgång, utlämning av nummerlappar samt övrig information kring dagen. Nummerlappen ska vara på under tävling och synas i alla grenar.

Första grenstart 80mh är kl 10:00 för killarna och 10:20 för tjejerna.  

Avprickning: I löpgrenar senast 30 minuter före grenstart. Görs endast via online-avprickning på www.easyrecord.se (QR-kod finns vid entrén på läktaren). Det finns inga papperslistor.

Upprop: sker ca 10 minuter innan grenstart på respektive tävlingsplats.

Löpning: Avgörs i seedade heat, seedning enligt angivna årsbästa samt i samråd med tränare. I löpgrenarna används den startregel som gäller för mångkamp, regelboken Kap Q 4.4.2, som innebär att en första tjuvstart i ett heat inte medför diskvalifikation utan istället en kollektiv varning för hela startfältet. 80mh P15 (83,8 cm) och F15 (76,2 cm). 800m sker med start på båge.
Höjd: Höjningsintervallet är 4 cm genom hela tävlingen, alltså även när en hoppare är ensam kvar. Önskad ingångshöjd styr höjningsschemat.
Längd och kast: genomförs i tre omgångar. Kula: F15 3kg, P15 4 kg. Spjut: F15 500g, P15 600g. OBS! *Spjut på annan arena: P.g.a. avstängt gräs på Tibblevallen kommer spjutet genomföras på Danderyds Gymnasiums IP istället. Efter 800m loppen behöver vi därför hjälp från föräldrar & ledare med bil att förflytta oss.
Stafett: I stafetten springer pojkar på sträcka 1, 3 och 5, flickor på sträcka 2, 4 och 6. Startlinjer för 800 m används, och löparna går in på gemensam bana efter första kurvan. Samtliga växlingar sker på gemensam bana.
*Spjut på annan arena: P.g.a. avstängt gräs på Tibblevallen kommer spjutet genomföras på Danderyds Gymnasiums IP istället. Efter 800m loppen behöver vi därför hjälp från föräldrar & ledare med bil att förflytta oss.

Resultat & poängställning: Uppdateras efter varje avslutad gren på
www.easyrecord.se.

Mer information kan hittas på TIS hemsida under Arrangemang/Kraftmätningen Kval

Viktigt att alla tar med sig mat, frukt, mellanmål, dryck etc så att man klarar av en lång tävlingsdag. En filt kan vara bra att ha med att sitta på samt värma sig mellan olika försök i grenarna. Nu hoppas vi på bra väderförhållanden och en riktigt rolig tävlingsdag tillsammans med 07orna  med många fina resultat! 

Heja Täby! Go TIS!

//Mikael

Hej!

Det kommer inte vara någon träning nu under påskhelgen men vi kör träning som vanligt nästa vecka under själva påsklovet.

Onsdag 7/4 blir det sista träningen i Jollen för säsongen. OBS! Träningen är 19:00-20:45. 

Tors 8/4 och Sön 11/4 tränar vi som vanligt i Sollentunahallen. Då kommer vi köra lite tester såsom Flygande 30, Längd, Höjd, Kula, Löpning mm

Efter påsklovet är det dags att börja med Utomhusträningarna. 

Träningsdagarna kommer vara samma dvs Ons, Tors & Sön men det blir även ytterligare ett träningstillfälle på måndagar. Det passet kommer ha fokus Styrketräning/Skivstångsträning, och vi kommer få hjälp av en duktig tränare detta pass, mer info kommer. Första Måndagspasset planeras till 19/4. 

Gräset ska att läggas om på Tibblevallen under våren vilket gör att vi inte kommer ha tillgång till gräsplanen förrän det är färdigt och har rotat sig. Beroende av det kan det bli någon träning i Viggbydalen istället. Det är dock bestämt att vi kommer träna i Åkersberga på söndagar från 9/5 och fram till dess att gräset är klart i Tibble. 

Vi kommer att ha följande träningstider:

Onsdag: 18:30-20:30 , Tibblevallen

Torsdag: 17:30-19:30, Tibblevallen

Söndag: 16:00-18:00 (Obs! Från 9/5 och fram till gräset är klart på Tibblevallen är träningen i Åkersberga kl17-19.)

Måndag: ca 17:30 -19:00 , Tibble 

Första utomhuspasset blir Onsdag 14/4 på Tibblevallen.

Fokus närmaste tiden kommer främst att vara på de grenar som är med i Kraftmätningen. 80mh, Längd, Höjd, Kula, Spjut, 800m samt 6x200m stafett. Kraftmätningskvalet är den 30/5. Kallelse har skickats ut, svara gärna på den. Det kommer bli en rolig tävlingsdag! Tillsammans med TIS 07 ska vi ta oss till den Nationella finalen som sker i slutet av sommaren.

Parallellt kommer vi försöka lägga upp en plan för de som vill försöka kvala in till Ungdoms-SM 20-22 Augusti.

Om ni har några frågor eller funderingar så hör gärna av er till Mikael på 0738204400.

Önskar er alla en riktigt Härlig Påsk!

MVH

//Mikael

Hej!

Imorgon torsdag och de två efterföljande torsdagarna har vi fått möjlighet att nyttja stavhoppsmattan i Sollentunahallen innan vår normala träningstid.

För de som vill kör vi då stavhoppsträning 17:30-19 och går sen över till vanliga träningen fram till 20:30. Om man inte vill köra stav kommer man som vanligt till träningen och är uppvärmd och klar till kl 19.

Det blir ett långt pass för de som kör stav så se till att ta med nån extra frukt eller energibar så att man orkar hela träningen.

Ha det fint!

//Mikael