Hej!

Det kommer inte vara någon träning nu under påskhelgen men vi kör träning som vanligt nästa vecka under själva påsklovet.

Onsdag 7/4 blir det sista träningen i Jollen för säsongen. OBS! Träningen är 19:00-20:45. 

Tors 8/4 och Sön 11/4 tränar vi som vanligt i Sollentunahallen. Då kommer vi köra lite tester såsom Flygande 30, Längd, Höjd, Kula, Löpning mm

Efter påsklovet är det dags att börja med Utomhusträningarna. 

Träningsdagarna kommer vara samma dvs Ons, Tors & Sön men det blir även ytterligare ett träningstillfälle på måndagar. Det passet kommer ha fokus Styrketräning/Skivstångsträning, och vi kommer få hjälp av en duktig tränare detta pass, mer info kommer. Första Måndagspasset planeras till 19/4. 

Gräset ska att läggas om på Tibblevallen under våren vilket gör att vi inte kommer ha tillgång till gräsplanen förrän det är färdigt och har rotat sig. Beroende av det kan det bli någon träning i Viggbydalen istället. Det är dock bestämt att vi kommer träna i Åkersberga på söndagar från 9/5 och fram till dess att gräset är klart i Tibble. 

Vi kommer att ha följande träningstider:

Onsdag: 18:30-20:30 , Tibblevallen

Torsdag: 17:30-19:30, Tibblevallen

Söndag: 16:00-18:00 (Obs! Från 9/5 och fram till gräset är klart på Tibblevallen är träningen i Åkersberga kl17-19.)

Måndag: ca 17:30 -19:00 , Tibble 

Första utomhuspasset blir Onsdag 14/4 på Tibblevallen.

Fokus närmaste tiden kommer främst att vara på de grenar som är med i Kraftmätningen. 80mh, Längd, Höjd, Kula, Spjut, 800m samt 6x200m stafett. Kraftmätningskvalet är den 30/5. Kallelse har skickats ut, svara gärna på den. Det kommer bli en rolig tävlingsdag! Tillsammans med TIS 07 ska vi ta oss till den Nationella finalen som sker i slutet av sommaren.

Parallellt kommer vi försöka lägga upp en plan för de som vill försöka kvala in till Ungdoms-SM 20-22 Augusti.

Om ni har några frågor eller funderingar så hör gärna av er till Mikael på 0738204400.

Önskar er alla en riktigt Härlig Påsk!

MVH

//Mikael

Hej!

Imorgon torsdag och de två efterföljande torsdagarna har vi fått möjlighet att nyttja stavhoppsmattan i Sollentunahallen innan vår normala träningstid.

För de som vill kör vi då stavhoppsträning 17:30-19 och går sen över till vanliga träningen fram till 20:30. Om man inte vill köra stav kommer man som vanligt till träningen och är uppvärmd och klar till kl 19.

Det blir ett långt pass för de som kör stav så se till att ta med nån extra frukt eller energibar så att man orkar hela träningen.

Ha det fint!

//Mikael

Hej!

Under nästa veckas Sportlov blir det lite paus med friidrotten. 

Inga träningar Sönd 28/2, Ons 3/3 samt Tors 4/3.

Vi kör igång igen Sönd 7/3 med träning i Sollentunahallen.

För er som ev vill köra egen träning är det bara att välja valfritt pass av de som skickades ut i Januari.

Ha ett riktigt skönt Sportlov! Stay safe!

MVH

//Mikael

Hej!

Glädjande besked kom i slutet på veckan att vi from 25 Jan kan börja träna inomhus igen så på onsdag kör vi iJollen och sen på Torsdag och Söndag kör vi i Sollentunhallen. Programmet för morgondagens pass ligger nu uppe i kallelsen och blir förhoppningsvis det sista egentränings-passet på ett tag.

För att följa Folkhälsomyndighetens rekommendationer samt de bestämmelser som finns kring Covid-19 har TIS satt upp ett antal regler och rutiner som är viktigt att följa.

Genom att följa dessa minskas risken för smittspridning.

• Den som är sjuk, även med milda symtom, ska inte delta i aktiviteter alls, utan stanna hemma till och med två dagar efter tillfrisknande.
• Föräldrar som hämtar/lämnar gör det utanför hallen, om möjligt utomhus
• Inga föräldrar förutom tränare får följa med in i hall eller omklädningsrum
• Alla deltagare kommer ombytta och duschar i hallen ska inte användas
• Man ska inte dela vattenflaska. Alla behöver därför ha med sig en egen flaska som är tydligt märkt så att ingen tar fel.
• För aktiva och tränare gäller att hålla avstånd till andra grupper vid in- och utpassering till hallen.
• För de som tränar i Sollentuna friidrottshall gäller att uppvärmningen sker utomhus.

Ska bli kul att få komma igång igen!

Vi ses på träningarna!

MVH

//Micke och Tilde

Hej!

Som ni säkert sett så är det en liten ljusning när det gäller rekommendationerna för gemensamma ungdomsträningar från Smittskydd Stockholm. De har tidigare uppmanat alla att avstå från gruppträningar såväl inomhus som utomhus t o m 24/1. Igår gick dom ut med ett nytt meddelande där de meddelar att det from idag lördag 16/1 går bra att bedriva föreningsledd organiserad träning utomhus. Även om läget fortfarande är allvarligt har man sett en minskning och de tycker då att träningsverksamheten ska kunna komma igång.

Täby IS friidrott följer då detta och fr o m imorgon lördag går det alltså bra att ha utomhusträningar i grupp för de som vill. Dock väldigt viktigt att fortsätta med att hålla avstånd och följa de allmänna råden för att minska smittspridning.

Vi har ännu inte fått besked från Täby kommun om när de öppnar upp möjligheten att boka utomhusanläggningar. Än så länge gäller att man som individ kan vara på t ex Tibblevallen och träna, men att det inte går att boka arenan.

När det gäller inomhusträningar gäller samma som tidigare, dvs att planen är att öppna upp för detta fr o m 25/1.

Planen för TIS 06 nästa vecka är att köra iallafall ett gemensamt utomhuspass på onsdag eller torsdag beroende på vädret. Det blir ett mer löpning/intervall orienterat pass och övriga två pass fokus på styrka och spänst. Info kommer senast på tisdag vilken dag som blir det gemensamma passet.

Sen får vi se vad vi får för besked under veckan och vad som gäller för träningar från den 25e Jan.

Ha det fint och kämpa på med morgondagens styrkepass.

MVH

//Mikael